便秘が招くマイナスなことをいろいろ書いてきたけど、とりあえず今溜まっている宿便を出したい!って思った人いると思う。

前にも書いたんだけど、便秘イコール便秘薬って考える人って多いと思うんだけど、確かに便秘薬の力はすごいよ。

便秘薬飲むとほぼ下痢便になるんだけど、これでもかってくらい腸が動いて全部出るよ。

だけど、それこそ食中毒の時のツラさの一歩手前くらいツライ。

お腹痛いしトイレが近くにないとヤバいくらいピーピーになっちゃうんだよね。

薬の力はそれくらい強いってことで、それに耐えれるなら便秘薬を飲んでもいいと思う。

だけど、便秘薬を常用することだけは絶対にやめたほうがいいよ。

まず、常用すると効きめが弱くなるから、薬の量が増えるよ。

便秘薬を飲んで下痢になると栄養の吸収が十分に行われなくなるから、肌荒れ起こしたりして調子悪くなっちゃう。

だから、肌荒れを防いでくれる栄養成分を含んだ便秘茶がおすすめだよ。

便秘茶だと自然なお通じが来やすいし、肌荒れをおこさないように、お肌が喜ぶ成分が入っている便秘茶が多いからね。

ただし、便秘茶にも合う合わないがあるから、安く試せるお試し便秘茶から始めてみるのがおすすめかな。

モリモリスリムとか、美甘麗茶とか人気だよね。

ちなみに、便秘茶の成分でキャンドルブッシュっていう植物があるんだけど、これが腸の神経を刺激して蠕動運動を促す成分。

便秘薬にはセンナっていう植物が入っていると思うだけど、センナは効き目が強力って思ったほうがいいよ。

たまにセンナが入っている便秘茶もあるから、できれば成分を確認してキャンドルブッシュ・食物繊維・お肌にいい成分が入っている便秘茶を選ぶのがおすすめだよ。

あと、蒸らす時間とかで効き目が調整できるのも便秘茶のいいところなんだよ。

まぁ、私の場合はMAXの濃さから挑戦するというチャレンジャーなんだけど、初めて試す人は気をつけて。

効きすぎてしまうことも考えて、お休みの日の前日の夜に飲むことをおすすめするよ。

カフェインが入ってなければ、夜寝る前に飲んで寝れば、私の場合は朝には便意をもよおすよ。

便秘に気をつけてても出ない時はあるんだよね。

そんな時に頼りになるのが便秘茶だよ。

便秘放置している人は、大腸の辺りが固くなってると思う。

あと、女性だとクビレがなくなってると思う。

ダイエットしてもクビレができなかった時あったけど、便秘は治った時クビレが出現したからびっくりしたよ。

クビレができるとスタイルよく見えるから嬉しいよ。

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